Tagesablauf während der Darmsanierung :

1. Täglich morgens nüchtern: 1 / 4 Liter lauwarmes Wasser .

2. Frühstück mit Eßkultur, geruhsam, kleine Bissen! Als Getränk nur Kräutertee.

3. Nach weiteren 4 1/2-Stunden: Freude am Mittagessen! Auch, wenn es "nur" Reisschleim ist. Daran denken, wie viele Menschen auf der Erde hungern, sie haben keinen Reisschleim. Bitte 54x kauen, einspeicheln und öfters über die Zunge gleiten lassen.

4. Abends: 1-2 Tassen Lindenblüten-, Zitronenmelisse- oder Brennesseltee mit einem Teelöffel Honig und einem Apfel.

5. Tagsüber: Öfter trinken!!! Kräutertee, Wasser. ( 2-3 Liter pro Tag.)

6. Vor dem Mittagessen: 1/2 Stunde Entspannungspause = Hinlegen mit Leberwickel oder Wärmflasche auf dem Bauch.

7. Morgens und abends: Trockenbürsten des ganzen Körpers, danach duschen, heiß und kalt oder abfrottieren und mit trockenem Tuch warmreiben.

8. Abends: Leberwickel oder Wärmflasche auf dem Bauch.

9. Während der ganzen Therapie: abends spätestens um 22.00 h schlafengehen.

10. Verbote: Fleisch, Wurstwaren, Bohnenkaffee, Schwarzer Tee, Nikotin, absolut keinen Alkohol, Industriezucker, Fernsehen.

Je kultivierter und disziplinierter Sie essen, kauen und einspeicheln, um so schneller werden Sie gesund.