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Hausmittel gegen Akne
Über die Erkrankung Akne: Quelle: MSD Manual
Eine häufig auftretende entzündliche Talgdrüsenerkrankung,
charakterisiert durch Komedonen (Mitesser), Pusteln, entzündete
Knoten, oberflächliche eitergefüllte Zysten und, in extremen
Fällen, fistelnde und entzündliche Infiltrate oder Abszesse.
Die Wechselwirkung zwischen Hormonen, Verhornung, Talg und
Bakterien ist entscheidend für den Verlauf dieser Erkrankung.
Die Akne beginnt in der Pubertät, wenn durch Zunahme der
männlichen Geschlechtshormone (Androgene) die Talgdrüsen
aktiviert werden und wachsen.
Im entzündeten Stadium umfaßt die Akne Papeln, Pusteln,
Knötchen oder Zysten. Nichtentzündliche Akneveränderungen sind
offene und verschlossene Mitesser (Komedonen) mit weißem oder
schwarzem Köpfchen.
Krankheitsverlauf:
Durch übermäßige Talgproduktion und Abschilferung von
Hautzellen kommt es zur Blockade der Talgdrüsenfollikel;
anschließend formieren sich Mitesser (Komedonen), die aus Talg,
Keratin und Mikroorganismen, vor allem einem Bakterium
(Propionibacterium acnes) zusammengesetzt sind. Bestimmte Enzyme
dieses Bakteriums spalten vorhandene Fette (sogen. Triglyzeride)
im Talg auf und bilden so freie Fettsäuren, die eine
Entzündung der Follikelwand hervorrufen.
Durch die Zurückhaltung des Tags in den Ausführungsgängen des
Follikels kann es zur Bildung von Zysten kommen. Durch das
Platzen der Talgdrüsen mit Entleerung von freien Fettsäuren,
Bakterien und Keratinsubstanzen in das Gewebe wird eine
entzündliche Reaktion in Gang gesetzt, die in einen Abszess
übergeht und in schweren Fällen narbig abheilt. Normalerweise
ist die Akne eine selbstheilende Erkrankung, der Zeitpunkt kann
aber nicht vorhergesagt werden.
Symptomatik
Akne verschlimmert sich häufig im Winter und bessert sich im
Sommer, wahrscheinlich aufgrund der heilenden Wirkung der
Sonne.
Eine Diät sollte in jedem Fall versucht werden, wenn eine
Unverträglichkeit eines bestimmten Nahrungsmittels vermutet
wird. In diesem Fall sollte dieses für mehrere Wochen
weggelassen und anschließend in einem Selbstversuch in
ausreichenden Mengen verzehrt werden, um so einen möglichen
Unterschied feststellen zu können.
Akne kann bei Frauen zyklusabhängig auftreten und sich in der
Schwangerschaft verbessern oder verschlechtern. Kosmetika
verschlechtern eine Akne selten, dennoch sollte an der
traditionellen Empfehlung, keine fetten Cremes zu benützen,
festgehalten werden.
Unterscheidung der Akneformen:
Oberflächliche Akne:
entweder offene (schwarze) oder geschlossene (weiße)
Mitesser, entzündete Papeln, oberflächliche Zysten und Pusteln.
Gelegentlich kommen große Zysten vor, manchmal als Folge einer
Manipulation oder eines Traumas an einem sonst nicht entzündeten
offenen Komedo. Die Prognose für eine narbenlose Abheilung ist
bei oberflächlicher Akne gut. Versuche, offene Komedonen oder
oberflächliche Zysten auszudrücken, und Kratzen an offenen
Stellen können jedoch zu Narbenbildung führen.
Tiefe Akne:
Diese Form ist durch die gleichen, oben beschriebenen
Merkmale gekennzeichnet und weist zusätzlich tiefe entzündete
Knoten und eitergefüllte Zysten auf, die häufig platzen und zu
Abszessen werden. Manche Abszesse entleeren sich an der
Hautoberfläche. Diese Stellen finden sich überwiegend im
Gesicht, aber auch am Hals, auf der Brust, auf der oberen
Rückenhälfte und an den Schultern. Es kommt häufig zu
Narbenbildung.
Diagnose
Mitesser sind fast immer vorhanden, und gleichzeitig sind die
Ausschläge in verschiedenen Entwicklungsstadien zu sehen.
Unterscheidung verschiedener Hautkrankheiten: Eine Rosazea
kann für Akne gehalten werden, bei der Rosazea fehlen
jedoch die Mitesser. Akneähnliche Ausschläge, die durch Kortison
hervorgerufen wurden, bestehen in der Regel aus Pusteln im
gleichen Entwicklungsstadium; Mitesser fehlen ebenfalls.
Quelle: MSD Manual
Hausmittel gegen Akne äußerlich:
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Wasserdampf-Inhalation, Kamillendampfbad (besonders für
Mitesser und Akne im Gesicht)
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Honig (Akne mit Honig betupfen)
Honig-Milch-Einreibung mit Zitrone
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Kalte Lehmpackung
Gurken-Gesichtsmaske
Wirsingblätterbrei |
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Kamillenkompresse
(besonders für den Rücken) |
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Abkochung aus Quecke,
Isländischem Moos oder
Stockrose. Jeweils mit einigen Tropfen Essig versetzt.
Aknestellen mit kreisenden Bewegungen sanft abrubbeln, am
besten mit einem rauhen, flüssigkeitsgetränkten Tuch.
Anschließend betroffene Hautstellen mit Kamillentee
abwaschen.
Stiefmütterchen-Augentrost-Waschung |
Innerliche Anwendungen mit Heilpflanzentee:
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Ernährung bei Akne
Eine spezielle Akne-Diät gibt es nicht. Allerdings haben
sich folgende Ernährungsmaßnahmen als hilfreich erwiesen:
- Nehmen Sie reichlich ungesättigte Fettsäuren zu sich
Reich an ungesättigten Fettsäuren sind Sonnenblumenöl und
Maiskeimöl.. Verwenden Sie diese Öle für Kaltspeisen, wie
beispielsweise Salate. Nehmen Sie als Brotaufstrich anstelle von
Butter weiche Margarine, die mit ungesättigten Fettsäuren
angereichert ist (das ist auf dem Etikett vermerkt).
Meiden sollten Sie:
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fette Lebensmittel |
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Schweineschmalz, Margarine, Gänseschmalz, Kokosfett,
Mayonnaise |
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Kaffee, Alkohol |
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Schweinefleisch (auch in Form von Schinken oder Wurst),
Hammelfleisch, Schalentiere, rohes Eier-Eiweiß, allgemein
stark geräuchertes und gebratenes Fleisch
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Seefisch, fetter Fisch allgemein |
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alle Süßigkeiten, insbesondere Schokolade, Torten,
Kuchen, Gebäck |
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Bananen, Zitrusfrüchten, Tomaten |
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Käse, Nüsse, scharfe Gewürze |
Die folgenden Lebensmittel werden meistens gut vertragen
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Geflügel, Kalbfleisch |
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magerer Süßwasserfisch |
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Mager-, Buttermilch, Mineralwasser, Kräutertee |
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alles (außer Bananen, Zitrusfrüchten und Tomaten) |
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Brot, Reis, Nudeln |
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