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Wir sind noch am
recherchieren und bauen das Thema für Sie weiter aus!
Lebensmittel, die die Hormonproduktion anregen:
- Thyroxin - (für mehr Energie) wird produziert aus
jodreichen Lebensmitteln wie Seefisch, Jodsalz
- Östrogene - (weibliche Sexualhormone zur
Knochenstabilisierung, Herzschutz,
Wechseljahrsbeschwerden) werden angeregt durch Rotwein
- Serotonin - (für Wohlbefinden, Stressresistenz); dafür
brauchen wir Tryptophan, das in Bananen reichlich
enthalten ist.
- Cholecystokinin - (verringert unseren Appetit) wird
z.B. ausgeschüttet durch ein Glas kaltes Wasser vor
dem Essen
- Coumestrol - (schönes Hautbild, weniger Falten) ist in
Sojasprossen enthalten
- Melatonin - (besserer Schlaf) lässt sich durch
Möhren und Tomaten anregen
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Vitamine - Allgemeines |
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