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Positiv Denken lohnt sich: Optimisten leben länger!
Wissenschaftler der renommierten Mayo Clinic (Rochester)
bestätigten in einer 30jährigen Studie an über 800 Patienten,
dass zwischen pessimistischen Gedanken und einer verkürzten
Lebenserwartung eindeutige Zusammenhänge bestehen. Folgende
Tatsachen können hierfür nach Meinung eines Psychologen
ausschlaggebend sein:
- Pessimisten verhalten sich eher passiv und erleben aus
diesem Grund weniger Positives als Optimisten
- Da Pessimisten eher "schwarz sehen" und "eh alles keinen
Zweck" hat, sind sie oft geneigt, medizinische Ratschläge und
Verordnungen nicht zu befolgen, was sich gesundheitlich
nachteilig auswirkt
- Zudem beeinflusst die ausgeprägtere Neigung zu
Depressionen bei Pessimisten die Lebenserwartung negativ
- Optimisten verfügen über ein wesentlich schlagkräftigeres
Immunsystem wie Pessimisten
- Aus diesem Grunde zahlt es sich in jedem Fall aus,
aufkommenden Pessimismus frühzeitig zu erkennen und
gegebenenfalls durch geeignete einfache Trainingsprogramme
oder anderweitige Problemverarbeitung durch eine
optimistischere Sichtweise zu ersetzen.
Artikel aus: 1) Dr. Toshihiko Maruka et al. Division of Adult
Psychiatry, Mayo Clinic, Rochester, 2) Martin E. P. Seligman,
Department of Psychology, University of Pennsylvania,
Philadelphia; Mayo Clinic Proceedings, Vol. 75 (2000), S.
140-143 und Editorial
Unsere Büchertipps zum Thema:
Sorge
dich nicht, lebe.
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Dale Carnegie |
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Gebundene
Ausgabe - 342 Seiten - Scherz, Mchn.
Erscheinungsdatum: 2001
Taschenbuch - 381 Seiten - Droemer Knaur, Mchn.
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Wie man
Freunde gewinnt. Die Kunst, beliebt und einflußreich zu
werden.
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Dale Carnegie |
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Gebundene Ausgabe - 302 Seiten - Scherz, Mchn.
Erscheinungsdatum: 2000
ISBN: 3502151091 |
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Dale Carnegie |
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Gebundene
Ausgabe - 272 Seiten - Scherz, Mchn.
Erscheinungsdatum: 1996
ISBN: 3502151148 |
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